اخر الأخبار

متوفر باللغة

تطبيقات تساعدك على النوم كالأطفال

نشر 2014-08-16 - 03:31 بتوقيت جرينتش

موبايلك - إذا كنت من الذين ينامون في وقت متأخر بسبب استخدام الهاتف الذكي قبل النوم، فهذه التطبيقات ستعوض ذلك، و ستمنحك النوم الهادئ الذي تستحقه.

1 – Relax Melodies

يعينك هذا التطبيق على الاسترخاء المطلوب من خلال الاستماع إلى مزيج من الأصوات المريحة، يوجد 64 من الألحان ذات الجودة العالية، كما يحتوي على منبه.

2 -Relax & Sleep by Glenn Harrold

هذا التطبيق يساعد على التنويم الإيحائي بواسطة مقطع صوتي تُؤديه الطبيبة البريطانية “غيلن هارولد”، وبعدها ستكون قادراً على الاسترخاء والنوم بهدوء.

3 – Pzizz Sleep

يتغلب التطبيق على الأرق من خلال دمج البرمجة اللغوية العصبية مع بعض المؤثرات الصوتية بواسطة مجموعة كبيرة من الأصوات المريحة.

4 – Sleepmaker Rain

يقدم التطبيق حوالي 20 مقطع من الأصوات ما بين الخفيفة والمتوسطة والثقيلة من أصوات هطول المطر بطريقة واقعية، وهذا لتختار ما يناسبك منها لتحصل على شعور النعاس.

5 – Nature Sounds Relax and Sleep

يُمكنك التطبيق من الاستماع إلى مجموعة كبيرة من الأصوات الطبيعية، مثل صوت البحر والغابة والثلوج والطيور والرياح، وكلها تساعدك على الاسترخاء.

6 – Relax Melodies: Oriental Meditation

أغلق عيناك واستمع إلى الموسيقى الآسيوية التقليدية على ألحان الناي والعود وغيرها من أصوات، يمكنك أيضاً مزج تلك الإيقاعات المختلفة والتحكم بدرجة الصوت، كما يحتوي التطبيق على منبه للوقت.

7 – aSleep

تطبيق مميز يقدم مجموعة مختلفة من الأصوات تشمل أصوات طبيعية وأصوات الآلات الموسيقية والإيقاعات المتنوعة.

8 – Long Deep Breathing

يساعدك هذا التطبيق على إجراء بعض التمارين قبل النوم بهدف التخلص من التوتر، كما يُقدم خاصية مميزة لقياس مدى طول عملية الشهيق والزفير لديك.

9 – Proactive Sleep Alarm Clock

يعمل هذا التطبيق على تسجيل مذكرات النوم الخاصة بك، بتسجيل عادات النوم وتتبع السلوكيات الصحية ومزود بمنبه وموسيقى هادئة.

برنامج تقليدي، مزود بالموسيقى المناسبة للنوم والاستيقاظ، يوفر أيضاً عدد كبير من الخصائص مثل المنبه والموسيقى التي تختفي مع مرور الوقت لتساعدك على النوم.

التحميل: http://tinyurl.com/q4fytt2